P O D I O

Si quieres hacer a tu teléfono participe de tu búsqueda de una vida saludable, aquí te van unas apps que Entrenamiento.com te recomiendan para hacer ejercicio:

1. Nike + training club
Con esta aplicación tienes acceso a más de 100 entrenamientos creados por los instructores principales de la marca y por grandes tenistas famosas como son Maria Sharapova y Serena Williams. Además, puedes elegir entre distintas actividades como yoga, pilates y entrenamientos al aire libre. Destacar que, la aplicación te da la opción de crear un programa de entrenamiento tan solo fijando tu objetivo y tu nivel como deportista.


2. Fitstar Personal Training
Funciona como un entrenador personal virtual. Se empieza con una prueba de aptitud física, y en función de los resultados te coloca en un nivel de condición física, a partir de aquí, la app te programa los entrenamientos en función del objetivo programado. También, te da la opción de trabajar de manera libre.

3. Fitstar yoga
FitStar yoga hace clases accesibles a cualquier persona, independientemente de la experiencia y del nivel. Al igual que la app anterior, en primer lugar, evalúa tu estado físico.
Si quieres conocer más apps, ingresa en la siguiente liga: https://www.entrenamiento.com/tecnologia/apps/mejores-apps-para-hacer-ejercicio/#ixzz4Yj22XL14 y encontrarás más al respecto.

En INDAJO creemos que el ejercicio te ayuda a tener una vida más sana, y esperemos esto te pueda servir para que complemente tu entrenamiento y te invitamos a que leas nuestros demás post para que conozcas lo que en Colima se hace en relación al deporte.